Гимнастический снаряд, который существует у девушек
Общая выносливость – это способность
По содержанию в крови жирных кислот, триглицеридов, фосфолипидов оценивается состояние
Величина нагрузки физических упражнений обусловлена
Сила измеряется с помощью
Основная задача адаптационного спорта заключается
Несоответствие врабатываемости функций дыхания и кровообращения называется
Эстафета Олимпийского огня «Сочи 2014» продолжалась
Здоровый образ жизни- это способ жизнедеятельности, направленный на
Здоровье – это
Гимнастический снаряд, который существует у девушек
Основой антропометрических стандартов является
Главным отличаем физических упражнений от других двигательных действий является то, что они
Сила – это способность человека преодолевать внешнее сопротивление
Основателем параолимпийского движения является
Объективными и информативными критериями оценки физической нагрузки являются показатели
Противопоказано применение массажа при
Процесс, направленный на совершенствование двигательных способностей, необходимых в жизни, обозначается
Мы поможем в написании ваших работ!
Максимальное потребление кислорода — это
Точность мышечных усилий определяется с помощью
Где проходили первые летние параолимпийское игры
Разминка (подготовительная часть занятия) начинается с
Одним из противопоказаний к занятиям аутогенной тренировкой является
Занятия лечебной физкультуры у детей необходимы для
Самовоспитание в спорте — это
Спорт, обусловленный коммерческими интересами и являющийся источником существования спортсменов – это спорт
Под влиянием тренировки наибольшая гипертрофия мышц наблюдается при нагрузках
Количество категорий инвалидности в Паралимпийских играх
Профессионально-прикладную физическую подготовку следует проводить
Процесс развития двигательных качеств и приобретения двигательных навыков это
Год создания Международной спортивной ассоциация слепых
Выберите самый большой в диаметре мяч
Тяжелое заболевание, которое называется цингой, приводит к отсутствию в организме витамина
Фактор закаливания , по средством которого в коже образуется витамин Д, регулирующий обмен веществ
Количество видов спорта, которые вошли в зимнюю Олимпиаду 2014
Рациональным считается следующий прием пищи
К группам инвалидов в зависимости от характера нарушения функции не относится
Физические качества, наиболее важные для развития дыхательной системы
Группы инвалидов допускаемые к занятию спортом
Бег на 100 метров является тестом на
Баскетбольная команда должна использовать нумерацию формы
Биологический уровень здоровья отражает
Общая плотность занятий — это
Главная цель адаптивного спорта в России
Место сборной России в общекомандном зачете
Лечение верховой ездой это
В течение суток максимальные подъемы работоспособности отмечаются в
Затраты времени на занятия с оздоровительной направленностью в пожилом и старческом возрасте должны
Усилия, затрачиваемые человеком при беге, занятиях аэробикой, плаванием на дистанцию, соответствуют
К пассивным средствам физической реабилитации относится
Для купания и спокойного плавания оптимальная температура воды в бассейне должна быть
Цель адаптивной физической культуры
Фактор закаливания, по средством которого в коже образуется витамин Д, регулирующий обмен веществ
1) прикладные физические упражнения и отдельные элементы различных видов спорта
2) прикладные виды спорта
3) оздоровительные силы природы и гигиенические факторы
4) вспомогательные средства, обеспечивающие качество учебного процесса
ГИГИЕНИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ ЗАНЯТИЙ МАССОВЫМИ ВИДАМИ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ И СПОРТА ПРЕДУСМАТРИВАЕТ
1) обучение методам самоконтроля состояния здоровья и физической подготовленности, а также умению дозировать физические нагрузки
2) пропаганду массовых форм физической культуры и спорта, совершенствование физической подготовленности с учетом профессиональных навыков труда и развития отдельных физических качеств
3) пропаганду среди населения санитарной культуры занятий физическими упражнениями
4) информацию населения о наиболее ярких событиях физкультурной и спортивной жизни
В ПРАКТИКЕ КУЛЬТУРНО-ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫХ РАБОТ ПРОВОДЯТСЯ СОРЕВНОВАНИЯ
1) спортивной направленности
СНИЖЕНИЕ УРОВНЯ ФИЗИЧЕСКОЙ АКТИВНОСТИ ПРИВОДИТ К
1) незначительному изменению самочувствия человека
2) росту числа заболеваний
3) увяданию жизненно важных внутренних органов
4) улучшению работы сердечно-сосудистой системы
5) улучшение работы дыхательной системы
ВЫБЕРИТЕ ОДИН ПРАВИЛЬНЫЙ ОТВЕТ
НИЧТО ТАК НЕ ИСТОЩАЕТ И НЕ РАЗРУШАЕТ ЧЕЛОВЕКА, КАК ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОЕ ФИЗИЧЕСКОЕ БЕЗДЕЙСТВИЕ» – УКАЗЫВАЛ
ВЫБЕРИТЕ ВСЕ ПРАВИЛЬНЫЕ ОТВЕТЫ
ОБМЕН ВЕЩЕСТВ МЕЖДУ ОРГАНИЗМОМ И ВНЕШНЕЙ СРЕДОЙ СОПРОВОЖДАЕТСЯ ТРАТОЙ ЭНЕРГИИ НА
1) работу внутренних органов
2) снижение веса
3) физическую и умственную работу
4) поддержание постоянной температуры тела
5) физическое совершенство
УВЕЛИЧЕНИЕ РАСХОДА ЭНЕРГИИ ЗА СЧЕТ ПОВЫШЕНИЯ ДВИГАТЕЛЬНОЙ АКТИВНОСТИ ПРИВОДИТ К
1) профилактике заболеваний внутренних органов
2) «повышению физической работоспособности
3) заболеванию опорно-двигательного аппарата
4) резкому снижению веса тела
5) сохранению энергетического баланса
МАКСИМАЛЬНОЕ УКРЕПЛЕНИЕ СЕРДЕЧНОЙ МЫШЦЫ ПРОИСХОДИТ ПРИ ПРИМЕНЕНИИ УПРАЖНЕНИЙ
1) беговых 3) гимнастических
2) тяжелоатлетических 4) плавательных
МАКСИМАЛЬНОЕ УВЕЛИЧЕНИЕ МЫШЕЧНОЙ МАССЫ ПРОИСХОДИТ ПРИ ПРИМЕНЕНИИ УПРАЖНЕНИЙ ОПРЕДЕЛЕННЫХ ФИЗИЧЕСКИХ КАЧЕСТВ
УВЕЛИЧЕНИЕ РАЗМЕРОВ ТОГО ИЛИ ИНОГО ОРГАНОВ ПРИ ЗАНЯТИЯХ ФИЗИЧЕСКИМИ УПРАЖНЕНИЯМИ НОСИТ НАЗВАНИЕ
1) гиподинамия 2) гипертрофия 3) атрофия
ПРИ АКТИВНОМ ЗАНЯТИИ ФИЗИЧЕСКИМИ УПРАЖНЕНИЯМИ МОРФОЛОГИЧЕСКАЯ ПЕРЕСТРОЙКА НЕ ОГРАНИЧИВАЕТСЯ РАЗРАСТАНИЕМ СЕРДЕЧНОЙ МЫШЦЫ, КРОМЕ ЭТОГО ПРОИСХОДИТ
1) утолщение стенок желудочков
2) уменьшение стенок предсердий
3) уменьшение диаметров отверстий сердца
4) увеличение емкости коронарных сосудов
В ПРОЦЕССЕ РЕГУЛЯРНЫХ ЗАНЯТИЙ ФИЗИЧЕСКИМИ УПРАЖНЕНИЯМИ ВЕС СЕРДЦА СОСТАВЛЯЕТ
1) 400-450 г 2) 450-500 г 3) 500-600 г 4) 600-700 г
У ЛЮДЕЙ, РЕГУЛЯРНО ЗАНИМАЮЩИХСЯ СПОРТОМ, РАБОТОСПОСОБНОСТЬ СЕРДЦА ОПРЕДЕЛЯЕТСЯ
1) частотой пульса (ЧСС)
2) кровяным давлением
3) систолическим объемом крови
4) минутным объемом крови
ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ СПОСОБСТВУЮТ
1) расширению кровеносных сосудов
2) снижению тонуса их мышечных стенок
3) улучшению питания
4) повышению обмена веществ
5) сужению кровеносных сосудов
ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ, СВЯЗАННЫЕ С УСИЛЕННЫМ ДЫХАНИЕМ, ПРИВОДЯТ К
1) увеличению альвеол
2) расширением бронхов
3) увеличению сопротивления движению воздуха при большой вентиляции легких
НАИБОЛЕЕ ВАЖНЫМИ ДЛЯ РАЗВИТИЯ ДЫХАТЕЛЬНОЙ СИСТЕМЫ ЯВЛЯЮТСЯ КАЧЕСТВА
ВИДЫ СПОРТА, НАИБОЛЕЕ БЛАГОТВОРНО ДЕЙСТВУЮЩИЕ НА ДЫХАТЕЛЬНУЮ СИСТЕМУ
6) легкая атлетика (бег)
МАКСИМАЛЬНОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ КИСЛОРОДА (МПК) У СПОРТСМЕНОВ СОСТАВЛЯЕТ
1) 2,5 – 3,0 л/ мин
2) 3,0 – 4,5
3) 5,5 – 6,0
4) 6,0 – 6,5
5) 6,5 – 7,0
ПРИ ЗАНЯТИЯХ ФИЗИЧЕСКИМИ УПРАЖНЕНИЯМИ ЗАНИМАЮЩИЕСЯ ЧАСТО ИСПЫТЫВАЮТ БОЛИ В МЫШЦАХ, ЭТО ПРОИСХОДИТ ПРИ
1) слабой подготовке занимающихся
2) неадекватном объеме физической нагрузки
3) физиологических изменениях в мышцах (накопление продуктов распада)
4) нерегулярных занятиях физическими упражнениями
ПРОДУКТЫ РАСПАДА, В ЧАСТНОСТИ МОЛОЧНАЯ КИСЛОТА, ВЫВОДИТСЯ ИЗ ОРГАНИЗМА С
1) потом 2) слюнными железами 3) мочой
ЧТОБЫ БЫСТРЕЕ ВЫВЕСТИ ИЗ ОРГАНИЗМА ПРОДУКТЫ РАСПАДА, НАДО
1) совсем не заниматься физическими упражнениями
2) заниматься физическими упражнениями очень ограниченно
3) принимать лекарства
4) интенсивно продолжать заниматься физическими упражнениями
5) посещать баню
ФИЗИЧЕСКАЯ РАБОТОСПОСОБНОСТЬ ВЕЛИЧИНА НЕПОСТОЯННАЯ И ЗАВИСИТ ОТ
2) самочувствия занимающихся
3) времени года
6) места занятия
ПРОЦЕССУ ТОРМОЖЕНИЯ ВО ВРЕМЯ СНА НАИБОЛЕЕ ПОДВЕРЖЕНЫ
1) кора больших полушарий головного мозга
2) дыхательная система
3) сердечно-сосудистая система
4) мышечный аппарат
ДЛЯ УСКОРЕНИЯ ПРОЦЕССА ВОЗБУЖДЕНИЯ ПРИМЕНЯЮТСЯ
1) возбуждающие средства
2) холодный душ
3) комплекс гигиенической гимнастики
4) беговые упражнения на свежем воздухе
ДЛЯ ПРИВЕДЕНИЯ ОРГАНИЗМА В СОСТОЯНИЕ НАИБОЛЬШЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ РАБОТОСПОСОБНОСТИ ПРИМЕНЯЮТСЯ
3) индивидуальные беседы
4) проведение основной части урока без разминки
РАЗМИНКА ЯВЛЯЕТСЯ ОСНОВНОЙ ЧАСТЬЮ ЗАНЯТИЯ И ВЛИЯЕТ НА
1) мышечную систему и связки
2) дыхательную и сердечно-сосудистую системы
3) органы обоняния и осязания
4) опорно-двигательный аппарат
5) органы зрения
1) мертвая точка
2) второе дыхание
3) нехватка кислорода
4) избыток кислорода