Прибор против храпа

Храп — это серьезное заболевание, на которое часто не обращают внимания. Храпящий нередко и не замечает проблемы,
хотя она становится причиной неудобств для других людей. Но не нужно думать, что храп проблема исключительно родни,
которая просыпается по ночам от громких звуков. Он является проявлением серьезных проблем с дыханием, носоглоткой,
челюстью и другими органами.

Причины развития патологии

Появление храпа объясняется сужением просвета верхних дыхательных путей, которые во время бодрствования находятся в
тонусе, сохраняют упругость стенок. Ночью же мышцы немного расслабляются, стенки дыхательных путей сдвигаются и
начинают вибрировать при дыхании. Эту вибрацию мы и слышим, как храп.

Причин, по которым появляется храп, довольно много. Наиболее распространенными считаются:

Есть также факторы, которые способствуют снижению мышц носоглотки, независимо от наличия заболеваний. Это прием
алкоголя, дефицит сна, использование снотворных препаратов, менопауза или нарушение работы щитовидки.

Храп является симптомом одного из самых неприятных заболеваний — синдрома обструктивного апноэ сна. Из-за него
человек периодически перестает дышать во сне вообще. Это приводит к снижению уровня кислорода в крови, частым
пробуждениям, сонливости и другим проблемам.

Что представляет собой капа

Одним из способов борьбы с храпом и апноэ являются

капы антихрап
. Они представляют собой приспособления из гибкой и мягкой пластмассы, которое надевается на зубы во время
сна. Оно может изменять положение челюстей, влияя на просвет дыхательных путей.

Стандартная капа от храпа в специальном футляре

Существуют различные капы: для защиты от спортивных травм, для выравнивания зубов, нейтрализующие последствия
бруксизма и др. Для лечения храпа используется специальная разновидность изделий. Выбирать модель требуется вместе с
врачом, т. к. иногда требуется подгонка аппарата под особенности ваших челюстей.

Когда нужна антихраповая капа

Показаниями к покупке приспособления от храпа являются следующие проблемы:

Храп-капа
является одним из самых удобных способов лечения, т. к. она легкая, небольшая, легко помещается в карман,
незаметна. Ее можно брать в отпуск или в любые другие поездки. Никто не узнает, что вы используете
специальные средства от храпа во время сна.

Как работает капа. Инструкция по применению

Индивидуальная капа от храпа
обеспечивает смещение нижней челюсти на несколько миллиметров вперед. Этого вполне достаточно, чтобы
увеличить расстояние между стенками ротоглотки и избавить человека от храпа. Благодаря фиксации челюсти в
таком положении на всю ночь, она более не может смещаться назад и перекрывать дыхание.

Схематичное изображение состояния дыхательных путей при сне с капой и без нее

Использовать капу от храпа достаточно просто. Необходимо:

Перед началом использования

храп-кап
необходимо получить консультации врачей: сомнолога, ортодонта, остеопата. Также не помешает посетить ЛОРа
и других врачей, которые могут обнаружить причины храпа. Лечение необходимо выполнять в комплексе, т. к. капа не
является лекарственным средством. Она просто убирает симптомы и немного влияет на прикус. Как только человек
перестает надевать устройство на ночь, проблема храпа и апноэ возвращается.

Некоторые люди опасаются, что не смогут привыкнуть к применению капы. Но в среднем пациенты перестают замечать
устройство уже после недели постоянного использования. Иногда требуется порядка двух недель или даже месяц, все
зависит от индивидуальных особенностей человека.

Разновидности кап от храпа

Существует несколько разновидностей

устройств от храпа
. Их классифицируют по способу изготовления, возможностям подгонки под индивидуальные особенности прикуса и
другим факторам.

Готовые капы из силикона

Готовые модели — самые популярные и самые распространенные. Их можно дешево купить в любом специализированном
магазине и использовать даже без консультации врача (хотя это и не рекомендуется). Никакой подготовки к ношению они
не требуют: достаточно просто распечатать капу, вымыть ее и надеть.

Главными преимуществами их называют:

Часто готовые модели используют в качестве тестовых: их носят в течение недели или двух, чтобы понять, помогает ли
капа вообще. Если наблюдаются улучшения, то пациент покупает другой вид капы, т. к. готовые менее эффективны по
сравнению с остальными разновидностями. Проблема не в том, что они плохие или некачественные, а в том, что не
учитывают индивидуальные особенности пациента.

Термолабильные капы

Термолабильными называют капы, которые могут изменять свою форму после нагрева. Именно их варят перед началом
ношения. Такой вариант считается наиболее разумным по соотношению цены и качества. Преимущества термолабильной капы
в том, что она стоит недорого по сравнению с индивидуальной моделью, но при этом «настраивается» и вызывает куда
меньше дискомфорта.

Сами термолабильные капы делятся на две большие группы:

Некоторые термолабильные капы также учитывают ситуации, когда у пациента нет одного или нескольких передних зубов.
Обычно в таких случаях изделие не назначают — оно малоэффективно, но есть фирмы, которые создали подходящие изделия
для пациентов, столкнувшихся с подобной проблемой.

Титруемые капы

Титруемые модели имеют специальный механизм, который позволяет изменять степень выдвижения нижней челюсти вперед. Их
обычно начинают носить в стандартном положении (начальная позиция) и увеличивают сдвиг челюсти по 1 мм, пока храп не
будет убран вовсе. Удобство титруемых кап в том, что можно добиться такого расположения челюстей, при которой
человек не будет храпеть и не будет сталкиваться с неудобствами из-за чрезмерного выдвижения нижней челюсти.

Индивидуальные капы

Индивидуальные модели разрабатываются специально для конкретного пациента. Они делаются по слепкам зубов и учитывают
все особенности пациента. Главный недостаток такого изделия — его цена. Изготовление капы может обойтись в 40-50
тысяч рублей, а то и дороже. Также разработка их занимает время: изготовление капы может затянуться на месяц и
более.

Разновидностью индивидуальных изделий называют нейромышечные капы. Их делают так, чтобы изделие не нарушало
соотношение зубов, не вызывало напряжения мышц или других негативных эффектов. При разработке такого приспособления
привлекается целая команда врачей, начиная от сомнолога и ортодонта, заканчивая психологом и зубным техником. Такие
капы наиболее дорогие, но и наиболее надежные и безопасные.

От чего зависит эффект

Эффективность устройств от храпа во многом зависит от особенностей организма человека. Если
причиной проблемы стали сразу несколько заболеваний дыхательных путей, результат ношения не слишком порадует.
Все-таки капа помогает в основном при нарушении прикуса и сдвиге челюсти назад. Если у пациента полипы, лечить нужно
в первую очередь их.

Также стоит иметь в виду, что на результативность ношения может влиять тип капы. Обычно индивидуальные модели дают
лучший эффект, но их стоимость весьма высока, поэтому нередко сначала врач назначает тестовое изделие. Такая капа
представляет собой самый простой моноблок из наиболее дешевых материалов. Если в течение недели ношения появились
улучшения, специалист рекомендует покупку индивидуальной капы.

Противопоказания и побочные эффекты

Основное преимущество

храп-капы
в том, что данный способ борьбы с апноэ практически не имеет побочных эффектов. Главными минусами метода
называют первичные неудобства, которые связаны с наличием непривычного предмета во рту. Также изделие оказывает
влияние на зубы, мышцы головы, лица, височно-нижнечелюстной сустава. Но обычно капа действует положительно, немного
выравнивая зубной ряд, расслабляя напряженный сустав и т. д. Если же после ношения изделия наблюдаются боли,
рекомендуется заказать индивидуальное приспособление, которое не будет значительно воздействовать на сустав или
мышцы.

И все же не бывает средств лечения, не имеющих противопоказаний. Капу нельзя носить в следующих случаях:

Также перед ношением капы необходимо проконсультироваться с врачом, если у вас были недавно установлены импланты,
есть выраженные заболевания десен или подвижность зубов.

Капы от храпа крайне редко назначают детям или подросткам. Как правило, у таких пациентов в первую очередь ищут
причину и стараются с ней справиться.

Уход за устройством

Приспособление от храпа
не требует особого ухода. Чтобы обеспечить безопасность использования, необходимо:

Если человек не будет своевременно чистить капу, он может занести в ротовую полость бактерии. Да и пользоваться
грязной капой просто неприятно.

Визуальная инструкция по уходу за капой в домашних условиях

Выводы. Советы специалиста

Справиться с храпом можно, используя специальные приспособления, которые называются капами. Они представляют собой
пластиковые изделия, которые надеваются на зубы на время сна. Капы эффективны в подавляющем большинстве случаев,
независимо от причин, которые приводят к тому, что человек храпит. Исключение — ситуация, когда проблему вызывает
сразу несколько патологий.

При покупке капы важно обращать внимание на ее разновидность. Бывают различные типы приспособлений, у каждого свои
особенности. От правильного подбора во многом зависит эффективность лечения и комфорт пациента во время ношения
капы.

Назначать ношение

устройства от храпа
может только врач. У капы есть показания и противопоказания: приспособление разрешено использовать при
средней степени апноэ, но нельзя при тяжелой. Пациент сам вряд ли сможет определить, насколько серьезна его болезнь.

СИПАП-аппараты значительно улучшают качество жизни больных с обструктивным апноэ. Они нормализуют сон и улучшают дыхательную функцию. Правильно выбрав прибор, можно избежать остановки дыхания во сне и развития осложнений.

Аппарат для сна при апноэ

Нарушение дыхания во время сна может быть опасно для здоровья и приводит к серьезным осложнениям. Такая патология получила название обструктивное апноэ. Для лечения применяется CPAP-терапия. Это вспомогательная вентиляция легких с помощью подачи воздуха под давлением в дыхательные пути. СиПАП-терапия выполняется с помощью специальных аппаратов. СИПАП прибор для сна при апноэ представляет собой компрессор, который подает воздух в лицевую маску, обеспечивая нормальное дыхание.

Что такое СИПАП-терапия

CPAP терапия появилась в 80 годах XX века. Это форма искусственной вентиляции легких, при которой воздух подается под небольшим положительным давлением. Этот метод применяется для лечения обструктивного апноэ во время сна. Подавая воздух в дыхательные пути больного, прибор не дает им смыкаться, обеспечивая нормальное дыхание.

Апноэ представляет собой кратковременные остановки дыхания во сне из-за перекрытия дыхательных путей. Такое происходит при западении корня языка или ожирения. Если остановок дыхания больше 20 в час и длятся они дольше 10 секунд, такое состояние может представлять опасность для здоровья. Больной не высыпается, появляются головные боли по утрам, разбитость. Осложнениями апноэ может стать повышение артериального давления, сердечная недостаточность.

Аппараты для сна при апноэ предотвращают смыкание дыхательных путей. Они подают воздух под небольшим давлением, обеспечивая правильный вдох, и проводят нормальную вентиляцию легких.

Результат применения СИПАП терапии такой:

Показания для применения СИПАП-аппаратов

CPAP терапия применяется в стационарах и в домашних условиях. Такую терапию назначают пациентам, которые страдают от храпа и апноэ во время сна. Обычно применение СиПАП аппаратов показано при тяжелой или среднетяжелой форме заболевания, когда другие методы терапии не помогают. Использовать СИПАП-прибор можно после обследования, которое подтвердит необходимость такой терапии.

Обычно врачи рекомендуют использование аппаратов, если диагностика подтвердила наличие более 30 случаев апноэ за час. Остановки дыхания дольше 10 секунд очень опасны для больного. А в том случае, когда патология сопровождается нарушениями работы сердечно-сосудистой системы, терапию назначают даже при наличии 20 остановок дыхания в час.

Рекомендуется обратиться к врачу для обследования, если наблюдаются такие симптомы:

Эффективно применение СИПАП-аппаратов также в комплексном лечении ожирения, сахарного диабета, дыхательной недостаточности. Этот метод рекомендуется использовать при депрессии и нарушениях сна.

CPAP-терапия чаще всего применяется в домашних условиях. Прибор с маской рекомендуется использовать длительное время — не менее 4-5 часов в сутки. Эффект от применения прибора временный – он не лечит апноэ, а но устраняет непроходимость дыхательных путей. Если же причиной апноэ было ожирение, то снижение веса может привести к значительному улучшению состояния. Тогда частота апноэ снижается, и прибор можно применять не ежедневно.

Несмотря на то, что приборы для СИПАП-терапии считаются эффективными при лечении апноэ и других нарушений сна, назначают их не всем пациентам. Такой аппарат подает воздух под давлением. Несмотря на то, что оно небольшое, есть противопоказания для проведения СиПАП-терапии:

Для того чтобы СИПАП-терапия была эффективной, аппарат необходимо настроить у врача индивидуально под пациента. Выбирается нужное давление воздуха, подгоняется маска. Если это неправильно сделать, возможно:

* некоторые модели СИПАП-аппаратов имеют функцию облегченного выдоха.

Виды аппаратов

Чтобы терапия была эффективной и комфортной, нужно знать, как выбрать аппараты для сна при апноэ правильно. Кроме того, что есть три разновидности таких приборов, они могут отличаться наличием дополнительных функций, размерами и стоимостью.

Если больному требуется терапия для лечения апноэ или других нарушений сна, он должен знать, на что обращать внимание при покупке прибора.

Советы по применению

Применять аппарат для лечения апноэ необходимо только по назначению врача. Он поможет нормализовать сон и улучшить самочувствие. Но чтобы использование прибора было комфортным и эффективным, нужно учесть несколько советов:

Если не хотите, чтобы война с храпом и обструктивным апноэ для вас растянулась на долгие годы, первым делом следует выбрать способ борьбы с проблемой. И если отбросить хирургическое лечение, остается лишь два метода с клинически доказанной эффективностью. Это СИПАП-терапия и индивидуальные регулируемые стоматологические капы. Какой же вариант лучше?

Описание методов

СИПАП-терапия – это воздействие на дыхательные пути постоянным положительным давлением воздуха. Прибор генерирует воздушный поток по определенным образом заданным лечебным параметрам и подает его через соединительный шланг в дыхательную маску.

Как это помогает при храпе и апноэ? При обычном дыхании воздух колеблет расслабленные и спадающие ткани глотки. Они начинают вибрировать, что и приводит к храпу. Но если работает СИПАП, вдыхаемый воздух поступает под давлением. Стенки глотки как бы раздуваются и уже не могут ни вибрировать, ни перекрывать дыхательный просвет.

Стоматологические капы имеют иной принцип работы. Это специальный ротовой аппликатор, фиксирующийся на верхних и нижних зубах. Его задача – слегка выдвинуть вперед нижнюю челюсть, вслед за которой кпереди смещается и корень языка. Это важно, т.к. во сне он обычно западает и сужает просвет глотки, создавая предпосылки для храпа и эпизодов остановки дыхания. Кроме того, смещение челюсти создает незначительное натяжение мягких тканей глотки, и они перестают вибрировать под воздействием вдыхаемого воздуха. То есть человек перестает храпеть.

ВАЖНО! Под стоматологическими капами подразумеваются исключительно индивидуальные и регулируемые изделия. Они изготавливаются по слепку зубов пациента и способны постепенно увеличивать степень выдвижении нижней челюсти. Готовые аппликаторы, которые продаются в аптеках, не отвечают в полной мере критериям эффективности и безопасности при лечении храпа.

Когда исчезнет храп

При СИПАП-терапии храп и остановки дыхания во сне исчезают уже в первую ночь. То есть положительный эффект лечения не заставит себя долго ждать, и уже на утро больной проснется бодрым и отдохнувшим.

Стоматологические капы имеют отсроченный терапевтический эффект. С помощью аппликатора невозможно сразу выдвинуть челюсть так, чтобы увеличить просвет глотки и исключить риск храпа и апноэ. В противном случае это может быть травматично и болезненно. Поэтому регулировка капы проводится специалистом в несколько этапов с постепенным выдвижением нижней челюсти вперед до необходимого уровня.

И капы, и СИПАП-аппарат предполагают регулярное и длительное использование во время сна.  Отказавшись от них хотя бы на одну ночь, вы снова столкнетесь с проблемой храпа.

Комфорт терапии

Сон с СИПАП-маской, как и сон с капой отличается от того, как вы привыкли представлять себе ночной отдых. Однако к новым ощущениям можно привыкнуть. А со временем вы не будете обращать внимание на инородный предмет у вас на лице или во рту.

При СИПАП-терапии пациент неизбежно сталкивается с побочными эффектами и дискомфортом. Спать с маской на лице непривычно, мешает шланг, особенно, если человек много ворочается во сне. Многие пациенты поначалу жалуются на иссушение слизистых оболочек глаз, рта и носа, раздражение кожи в местах прилегания маски и т.д.

Все эти побочные эффекты можно устранить. В каких-то случаях необходимо просто время, чтобы адаптироваться к новым особенностям сна. Также многие неприятные ощущения уходят сами собой при правильном подборе степени нагрева и увлажнения подаваемого в маску воздуха.

Ротовые аппликаторы также требуют определенных усилий в период адаптации. В первое время пациент может ощущать повышенное слюноотделение, дискомфорт в зубах и жевательных мышцах, сухость слизистых рта.

Стоимость лечения

СИПАП-терапия весьма эффективный, но не дешевый способ лечения храпа и апноэ. Наиболее бюджетный комплект оборудования китайского производства обойдется примерно в 60 000 рублей. Стоимость современных автоматических аппаратов с увлажнителем от лидеров рынка превышает 100 000 рублей.

Стоматологический ротовой аппликатор обойдется дешевле, чем СИПАП-аппарат топового уровня. Минимальная стоимость индивидуальной регулируемой капы составляет около 30-40 000 рублей, а стоимость усовершенствованных моделей примерно 50 000 рублей.

Эффективность СИПАП-терапии и индивидуальных кап

За методом СИПАП прочно закрепилось выражение «золотой стандарт лечения апноэ сна». Действительно, эффективность его не вызывает сомнений, и при выраженной болезни остановок дыхания во сне его чаще всего используют как терапию первой линии. Он полностью устраняет храп и сокращает количество эпизодов апноэ до безопасного значения. Но зачем же тогда вообще нужны стоматологические капы?

Дело в том, что СИПАП-терапия и капы не являются взаимозаменяемыми. Оба метода предназначены для лечения храпа и апноэ. Однако каждый из них проявляет максимум своего потенциала в разных ситуациях.

Показания к терапии

СИПАП-терапия в первую очередь предназначена для лечения тяжелой формы обструктивного апноэ, т.е. когда количество остановок дыхания превышает 30 эпизодов в час.

Любая форма апноэ негативно влияет на организм, т.к. разрушает структуру сна и ведет к кислородному голоданию. Однако при начальной стадии расстройства дыхания во сне и тем более при обычном храпе человек не ощущает себя больным. Он оценивает свое состояние как нормальное. И это резко контрастирует с теми неудобствами СИПАП-терапии, на которые ему пришлось бы согласиться для устранения того, что абсолютно его не беспокоит. В таких случаях целесообразнее найти другой вариант решения проблемы. Хотя, разумеется, СИПАП также способен устранить и апноэ легкой степени, и обычный храп.

Стоматологические капы, наоборот, не очень эффективны при тяжелой форме обструктивного апноэ. Но зато они хорошо зарекомендовали себя в устранении обычного храпа и легкой формы болезни остановок дыхания во сне.

Примерно половина пациентов, которым рекомендована СИПАП-терапия, отказываются от лечения. Причины могут быть разные, в т.ч. и высокая стоимость аппарата. Однако чаще всего проблема заключается в сложном периоде адаптации, который может достигать даже нескольких месяцев. Некоторым больным так и не удается привыкнуть спать в маске. И в случае непереносимости СИПАП-терапии можно использовать стоматологическую капу даже при наличии тяжелых напрушений дыхания во время сна. Она, пусть и не устранит полностью, но хотя бы снизит количество остановок дыхания во сне и в определенной мере уменьшат негативное влияние недуга на организм.

Храп может быть не только причиной дискомфорта, но и симптомом серьезного заболевания. Так что не стоит откладывать решение этой проблемы на потом.

Арсенал «волшебных» спреев и полосканий для горла, разнообразных пилюль, пластырей, носовых клипс и даже браслетов от храпа поистине велик. Да и цены на эту продукцию обычно вполне подъемные и не потрясают воображение. Почему же статистика неумолимо свидетельствует о неуменьшающемся количестве храпунов? И почему многие в конце концов соглашаются даже лечь под нож хирурга, лишь бы избавиться от ненавистной проблемы? Видимо, обещанного рекламой чуда так и не происходит. А не вполне добросовестные компании продолжают спекулировать на доверии потребителей и умудряются извлекать деньги буквально из воздуха или, вернее, из сотрясающих его звуков храпа. И основное достоинство большинства таких способов лечения храпа в том, что они, по крайней мере, не вредят здоровью, а изредка даже приносят небольшое облегчение.

Возьмем для примера широко рекламируемые в интернете клипсы от храпа. Обычно это подковообразное изделие из пластика, которое следует крепить к носовой перегородке в нижней ее части. Типичный пример такого приспособления – клипса «АНТИХРАП». Прилагаемая к изделию аннотация обещает радикальное уменьшение или даже исчезновение храпа, а вслед за этим и улучшение состояния здоровья человека. В реальной же жизни храп в большинстве случаев никуда не девается, а утром человек все так же чувствует себя разбитым. Конечно встречаются и исключения. Отдельные пациенты говорят, что при использовании такой клипсы интенсивность их храпа уменьшается. Просто существует сравнительно небольшое число людей, чей храп, в основном, связан с затрудненным носовым дыханием. В этом случае клипса от храпа играет роль механического расширителя носовых ходов и проводимость воздуха по носовым ходам улучшается. По такому же принципу действует и пластырь от храпа, такой, например, как БризРайт. Он приклеивается перед сном на крылья носа, а находящаяся внутри упругая пластинка расширяет носовые ходы за счет своих пружинящих свойств. А максимум, на который способен спрей «АнтиХрап» и его аналоги, – это слегка «смягчить» горло и уменьшит отек слизистой оболочки глотки у курящего человека или при простуде и, тем самым, немного понизить громкость храпа. Так что назвать их абсолютно бесполезными нельзя, но помогают они незначительно и лишь весьма ограниченному кругу храпящих людей. И подобным образом можно развеять иллюзии о якобы уникальных свойствах многих других «инновационных» разработок против храпа.

Среди механических приспособлений, рекомендуемых для избавления от храпа, особняком стоят так называемые ротовые аппликаторы или ротовые капы. Их эффективность также весьма индивидуальна, но при правильном выборе такие приспособления являются реальным методом борьбы с храпом. Под правильным выбором мы понимаем консультацию врача-сомнолога, полноценную диагностику и последующее изготовлении такой ротовой капы под заказ, по индивидуальным меркам пациента опытным стоматологом. И тогда ротовые аппликаторы не просто помогают, но и вполне могут потягаться в эффективности с хирургическими методами лечения храпа, легких или даже среднетяжелых форм апноэ сна, а уж по безопасности точно их превосходят.

Ротовые аппликаторы реально способны избавить от храпа или не слишком тяжелого апноэ сна

Как возникают храп и апноэ

Спящий человек полностью расслаблен, поэтому тонус мышечных стенок глотки также снижается. Проходящий через верхние дыхательные пути воздух приводит их в движение, что и становится причиной звукового феномена, известного как храп. Если же в результате вибрации мягкотканных структур просвет глотки не просто уменьшается, а полностью перекрывается, происходит остановка дыхания, или эпизод обструктивного апноэ.

Одними из основных факторов, способствующих возникновению храпа и синдрома обструктивного апноэ сна, являются различные заболевания или анатомические особенности строения верхних дыхательных путей, которые приводят к уменьшению просвета глотки: ожирение, удлиненный небный язычок и провисающее мягкое небо, увеличенные миндалины или маленькая от рождения и смещенная назад нижняя челюсть. Ведь чем уже верхние дыхательные пути, тем легче их закупорить.

Аномалии глотки, избыточный вес и маленькая нижняя челюсть – основные причины храпа и апноэ сна

Соответственно, лечение храпа и обструктивного апноэ предполагает, что тем или иным образом будет достигнуты расширение просвета и стабилизация стенок верхних дыхательных путей во время сна. Современная медицина предлагает для этого три метода: хирургическая операция, ротовые аппликаторы и масочное дыхание с положительным давлением – СиПАП-терапия. И вроде быт вот оно, решение на любой вкус и кошелек. Не страшно отважиться на операцию – звони в хирургический центр с просьбой отрезать все лишнее, боязно ложиться под нож хирурга – покупай СиПАП, не хочется отдавать деньги за недешевый дыхательный аппарат и спать в маске – спроси в аптеке ротовой аппликатор. Но все не так просто, как кажется. Можно сколько угодно заниматься самодиагностикой и самолечением, но так и не увидеть ожидаемого результата. Ведь каждый метод терапии имеет показания, ограничения и противопоказания. Так что если вы хотите действительно с пользой потратить свои деньги и в итоге эффективно и максимально безопасно избавиться от беспокоящей вас ночной проблемы храпа и апноэ, то начните с обращения к сомнологу, который на основании обследования поставит диагноз, выявит тяжесть заболевания и назначит подходящее именно в вашем случае лечение.

Диагностика как обязательное условие выбора средства от храпа

Заподозрить синдром обструктивного апноэ можно у храпуна, жалующегося на неосвежающий сон, чувство усталости и разбитости по утрам, вялость и сонливость в течение дня. Но окончательный диагноз ставится только после обследования с использованием специального оборудования.

Инструментальное исследование дыхания во время сна – обязательное условие последующего правильного выбора терапии против храпа и апноэ.

При неосложненном храпе, а также при легкой и средней по тяжести форме обструктивного апноэ есть смысл начинать лечение с использования механических внутриротовых аппликаторов. Каппы от храпа зачастую успешно заменяют хирургическое вмешательство и дают результат, сравнимый по эффективности с СИПАП-терапией. Однако выбор в пользу ротовых аппликаторов должен быть сделан не самостоятельно, а с учетом рекомендаций узкопрофильного врача.

Разновидности ротовых капп от храпа

Зная точную локализацию обструкции, вызывающей храп, и понимая анатомические причины, вызывающие удушье во сне, можно разработать внутриротовые аппликаторы, которые предотвращают спадение стенок глотки механическим путем. Активно используемые в медицинской практике внутриротовые средства от храпа можно разделить на две группы на основании механизма воздействия на подвижные структуры глотки: каппы для выдвижения вперед нижней челюсти и каппы для удерживания корня языка (эффективность приспособлений этого типа до сих пор является недоказанной).

Изготовленная под заказ каппа в случае неосложненного храпа или нетяжелой формы обструктивного апноэ может быть эффективным средством в борьбе за полноценный глубокий сон.

Некоторые аппликаторы против храпа можно купить в аптеке. Например, выпускаемые серийно приспособления, предполагающие, что больной самостоятельно подгонит их под анатомию своей челюсти. В качестве примера можно назвать похожее на соску средство «Экстра-ЛОР». Считается, что во время его использования должно происходить незначительное рефлекторное выдвижение языка вперед, что вызывает напряжение мышц глотки. Благодаря этому по идее должна снижаться вибрация мягкого неба и уменьшаться храп. Но это в теории, а на практике эффективность готовых ротовых аппликаторов от храпа не очень велика.

По-настоящему эффективные и максимально безопасные каппы изготавливаются под заказ, чтобы идеально соответствовать анатомии челюсти больного. Приспособление должно иметь механизм, позволяющий менять величину выдвижения нижней челюсти вперед. Подобная регулировка позволяет производить индивидуальный подбор той степени выдвижения, которая оптимальна для конкретного пациента. И конечно же клинический эффект, полученный при использовании каппы, обязательно должен оцениваться посредством объективных методов исследования, а именно полисомнографии или респираторной полиграфии.

Одним из достоинств ротовых аппликаторов является то, что они практически не имеют побочных эффектов. Однако пациент обязательно должен проходить регулярные осмотры у стоматолога-ортодонта с целью своевременного обнаружения потенциальных осложнений, в том числе нарушения прикуса.

Ротовые аппликаторы или СИПАП-терапия?

Если сравнивать привлекательность для пациента ротовых аппликаторов и СИПАП-аппарата, то в выигрышном положении окажется первый вариант. Ведь далеко не каждый человек психологически готов спать в маске, подключенной к специальному дыхательному аппарату. Но эффективность внутриротовых аппликаторов при синдроме обструктивного апноэ сна ниже, чем у СИПАП-терапии – маски от храпа. Также стоит понимать, что аппликатор не становится гарантией отсутствия определенного дискомфорта, особенно на первой стадии использования.

Выбирая между каппой и СИПАП-аппаратом, приходится ориентироваться еще и на степень тяжести болезни. При тяжелой форме СОАС даже изготовленный по индивидуальному заказу ротовой аппликатор, скорее всего, окажется бесполезен.

СИПАП-терапия от апноэ и храпа, как и ротовой аппликатор, должна подбираться опытным врачом, исходя из индивидуальных особенностей пациента и тяжести его заболевания. Только так можно добиться максимального эффекта от терапии.

В заключение можно сказать, что ротовые каппы действительно являются эффективным терапевтическим инструментом при храпе и сравнительно легких формах обструктивного апноэ. Однако выбор в пользу того или иного метода лечения без консультации у специалиста может обернуться против вас. Ведь некорректная диагностика и самолечение только продлят вашу борьбу за здоровый сон. Поэтому не ждите чуда ни от использования приобретенных через интернет ротовых аппликаторов, ни от проведенной без специального предварительного обследования операции, ни от любых других непонятных средств и разработок. Позаботьтесь о своем здоровье уже сегодня, записавшись на прием к сомнологу.