Спортивный врач назвала способы быстро проснуться без кофе: Питание и сон: Забота о себе:

Спортивный врач назвала способы быстро проснуться без кофе: Питание и сон: Забота о себе: Кислород

Что накапливается в помещениях и как очищать воздух правильно –

Какие источники загрязнения есть в помещениях?

Пыль накапливается постоянно: треть мы производим сами – из чешуек кожи и волос, волокон тканей, остальное проникает через вентиляционные отверстия и щели. В ней обитают бактерии, а еще хорошо размножаются клещи: для оптимальной жизнедеятельности им нужна температура в 21 °С и влажность около 70%.

Сами клещи не особенно опасны для человека, а вот продукты их жизнедеятельности весьма аллергенны, причем не всегда аллергия выявляется сразу. Она может выражаться хроническими заболеваниями носоглотки, органов дыхания, головной болью, утомляемостью.

  • Токсичные вещества с улиц

Продукты работы транспорта и заводов проникают сквозь открытые и даже закрытые окна. В выхлопных газах есть оксид углерода и азота, диоксид серы, соединения свинца, опасные для респираторной, нервной, иммунной систем. Особенно губительно это для детей: они дышат чаще, потребляют больше воздуха – и больше токсинов вместе с ним.

Курить в помещении – губить не только себя, но и окружающих. Про вред пассивного или вторичного курения мы знаем, но есть и третичное – когда смолы накапливаются в помещении и выделяются из мебели, покрытий стен и пола, побелки. Помогает глобальный ремонт, регулярная влажная уборка – но очень регулярная. Уже через трое суток компоненты третичного дыма опять появляются в воздухе. И они не только повышают риск развития рака легкого, но и вызывают поражения ДНК (6).

ДСП и ДВП из прессованной древесины, клея и смол выделяют формальдегиды и фенолы, относящиеся к канцерогенным соединениям. Такие материалы используются чаще всего в мебели. Дополнительные источники канцерогенов могут находиться в ламинате, линолеуме, отделочных материалах.

В условиях пандемии коронавирусной инфекции особенно выросло потребление агрессивных средств бытовой химии – как для домов, так и для офисных помещений, магазинов, публичных мест. Они помогают обеззараживанию, однако также выделяют летучие ядовитые вещества: соединения хлора, фосфатов, ПАВ, отдушек. Триклозан, который часто входит в состав антибактериальных средств, связан с повышенным уровнем антибиотикорезистентных микрорганизмов (7).

Информация

участвует в следующих разделах справочника: Профессиональная уборка.
Адрес, контакты и другие данные актуальны на 2021-09-13. Чтобы лично посетить это место, вам следует отправиться сюда: город Москва, г. Москва, Расковой, 10 ст4.
Рабочие дни: понедельник, вторник, среда, четверг, пятница, суббота, воскресенье, время работы приведено выше в блоке «Режим работы».
Страница предприятия «Кислород, клининговая компания» просмотрена 18 раз.

Кислород. лаборатория чистоты. — organic гид

Мы – Лаборатория чистоты КИСЛОРОД – современный, удобный сервис по заказу услуг уборки в Москве и ближайшем Подмосковье.

 Для уборки мы используем ТОЛЬКО инновационные средства, содержащие ПРОБИОТИКИ – полезные бактерии, способные поддерживать микробиологический баланс в помещении и обеспечивать самый высокий уровень чистоты.

Мы сотрудничаем только с проверенными специалистами, которые предварительно проходят серьезную проверку, а также программу профессионального обучения.

Чтобы наше знакомство было приятным, мы предлагаем вам скидку 30% на первую уборку (введите промокод ORG в соответствующей строке в калькуляторе при оформлении заказа).

Какие средства мы используем.

Существенное отличие, несомненное преимущество и причина появления сервиса по уборке квартир КИСЛОРОД в Organic Guide – использование для уборки исключительно органических средств – инновационных средств нового поколения бельгийской компании Chrisal. В результате долгих научных исследований и лабораторных испытаний компании Chrisal удалось включить в состав своих моющих средств безопасные микроорганизмы и создать так называемые «моющие пробиотики» (PIP – Probiotics In Progress) – не имеющие аналогов в мире средства, очищающие способности которых максимально приближены к очищающей способности самой природы. При этом показатели моющей активности продукции Chrisal могут быть сопоставимы с моющей активностью самых сильно действующих щелочных и кислотных средств. Но Chrisal не использует в производстве ни кислот, ни щелочей.

Мы не считаем возможным использование других средств за исключением экологичных и пробиотических средств для регулярной уборки дома. Мы уверены, что только так можно сохранять и поддерживать правильный микроклимат в доме, что важно для здоровья всех его жителей.

Преимущества моющих пробиотиков перед традиционными средствами для уборки:

  • Средства с пробиотиками удаляют не только видимую грязь, но и глубокие загрязнения, тем самым препятствуя размножению патогенной микрофлоры.
  • Работа полезных бактерий продолжается в течение нескольких дней, таким образом такие средства имеют пролонгированное действие. Интересный факт! Замечено, что после применения препаратов с пробиотиками, полы становятся еще чище на следующий день после уборки и остаются чистыми гораздо дольше, чем при использовании традиционных средств.
  •  При постоянном использовании средств с пробиотиками, количество патогенных, то есть вредных для человека бактерий на поверхности становится в 6 раз меньше своего обычного уровня.
  •  Такую свежесть в помещении, какая ощущается после использования средств для уборки с пробиотиками, никакие другие средства обеспечить не могут. Для жителей мегаполиса это особенно ценно.
  •  Пробиотики способны удалять неприятные запахи посредством удаления их первоисточника – патогенных бактерий, выделяющих токсины при переработке органических остатков.
  •  Очищаемая поверхность остается долгое время в первозданном виде, поскольку не испытывает химического воздействия растворителей.

Кто приедет к вам.

Прежде чем начать работать с нами, все исполнители проходят тщательную проверку, как на профессиональные качества, так и благонадежность. Затем следует несколько этапов обучения, что позволяет гарантировать высокое качество наших услуг. Но если все же вы останетесь недовольны уборкой, сообщите нам об этом в течение 24 часов. Мы уберемся еще раз бесплатно.

Как оплачивать уборку.

Вы можете выбрать любой удобный для вас способ оплаты наших услуг:

Чтобы наше знакомство было приятным, мы предлагаем вам скидку 30% на первую уборку (введите промокод ORG в соответствующей строке в калькуляторе при оформлении заказа).

(не забудьте ввести промокод ORG в соответствующей строке для получения скидки 30% на первую уборку).

и какие дополнительные услуги по уборке дома мы готовы вам оказать

Мы искренне хотим помочь людям в создании здорового микроклимата в доме и при этом дать им возможность провести свое свободное время с радостью.

Подробнее о нас на сайте: 

Телефон: 7 495 120 18 25

Email: info@kislorodlab.ru

Спортивный врач назвала способы быстро проснуться без кофе

Спортивный врач, кандидат медицинских наук Александра Пурига назвала способы, помогающие быстро проснуться без кофе. Ими она поделилась в своем Telegram-канале.

По словам врача, мозг начинает полноценно функционировать только спустя два часа после того, как человек проснулся, но если провести это время в полусне, пробуждение будет еще более долгим. «Важно утро начать с легкой физической нагрузки или прогулки на свежем воздухе. Ходьба на свежем воздухе улучшает приток крови к мозгу и насыщает организм кислородом, позволяя улучшить мыслительные процессы», — посоветовала Пурига, добавив, что для пробуждения можно также сделать уборку.

Физические упражнения, объяснила специалист, обеспечат разминку лобных долей мозга, которые отвечают за творческие процессы, выбор и принятие решений.

Также, добавила она, сразу после пробуждения необходимо выпить 500-800 миллилитров воды чтобы восполнить ночную дегидратацию — это, подчеркивает врач, около четверти суточной нормы.

Ранее кандидат психологических наук Светлана Колосованазвала, сколько дней необходимо для настоящего отдыха. Она считает, что психологическое напряжение невозможно сбросить за несколько дней.

Оцените статью
Кислород
Добавить комментарий